Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 55,34g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Vahiné Pépites de Chocolat Noir. Lunch: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Florette Plateau Apéro, Oeuf, Oeuf sur le Plat. Middag: Muffin aux Pépites de Chocolat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Chipolatas, Melon. Snacks/Annat: Bonneterre Yaourt 0%, Kiwi, Lindt Chocolat Noir 78%, Carrefour Amandes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|