Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 43,79g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Whole Milk, Weetabix Weetabix. Lunch: Bananas, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Mushrooms, Potato Salad, Rocket, Tomatoes. Middag: Boiled Potato, Turkey Breast Meat, Celery, Carrots, Tesco Runner Beans. Snacks/Annat: Thatchers Cider, Thatchers Cider. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|