Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
2899 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 113,25g | Kolh.: 358,27g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Martini Шампанское Брют, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Курицы. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|