Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
109,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
3134 kcal
|
Fett: 144,08g | Prot: 198,15g | Kolh.: 251,28g.
Frukost: İçim Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Çay Şekerli. Före middag: Ülker Bitter Çikolata %60. Middag: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Yarım Yağlı Süt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Fuse Tea İce Tea, Eti Pop Kek Muzlu, Dost Meyveli Yoğurt, Çerezya Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mertbasaran 's vikthistorik
|