Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 52,34g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: D'arbo Клюквенный Соус, Кофе с Молоком, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Эконива Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Арбуз, Нектарин, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Люди Любят Лимонад Домашний Лимон-Имбирь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|