Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1746 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 86,54g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Щи с Курицей, Магнит Огурчик Соленый. Middag: Свитлогорье Золотая Ириска, Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Чай с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Цветная Капуста с Сыром, Кировский Цветная Капуста с Сыром, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Данон Актимель Земляника-Шиповник. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ленчик 85 's vikthistorik
|