Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 82,26g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempura Udang, Telur Rebus. Lunch: Ayam Rica-Rica, Ayam Geprek, Sambal Matah, Sate Lilit, Semur Telur, Nasi Putih. Middag: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Sambal Asli ABC, Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Annat: Kopi Latte, Kue Nagasari, Bolu Karamel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|