Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
2243 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 94,66g | Kolh.: 295,97g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Огурец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Первый Вкус Пломбир Ванильный . Snacks/Annat: Ascania Груша, Груша, Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
|
6441 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Google Fit - 6 timmar, Diska - 1 timme. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|