|
85.05
|
85 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
3128 kcal
|
Fett: 113,05g | Prot: 90,96g | Kolh.: 462,48g.
Frukost: Дыня Торпеда, Ванильное Мороженое, Мороженое Пломбир, Кофе. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Колбаса, Колбаса Варено-Копченая, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. Middag: Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Smart Cafe Грибы Жаренные, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами. mer...
|
|
7300 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Trappmaskin - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Google Fit - 12 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|