Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2575 kcal
|
Fett: 113,24g | Prot: 121,32g | Kolh.: 275,52g.
Frukost: Svetia Stevia, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Bimbo Pan Blanco (24g), Nutrioli Aceite de Soya, Nutrileche Leche Deslactosada, Huevo. Lunch: Zuko Zuko Bebida, Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Mostaza, Huevo, El Dorado Atún en Agua, Papa Cocida, Zanahoria. Middag: Salsa, Lechuga, Pico de Gallo, Guacamole, Taco de Bistec, Taco, Pay de Queso. Snacks/Annat: Jícama, Svetia Stevia, Nutrileche Leche Deslactosada, Plátano, Café. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessiduran 's vikthistorik
|