Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
4151 kcal
|
Fett: 136,54g | Prot: 214,91g | Kolh.: 520,29g.
Frukost: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Бахетле Сметанник, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Бахетле Сметанник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Зефир Ванильный, Бахетле Сметанник, Дыня Торпеда, Бегемаг Лагман Жареный. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Внутренние отделочные работы - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|