Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 108,14g | Kolh.: 107,79g.
Frukost: Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Летний День Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 5%, Очень Важная Корова Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Куриные Оладьи, Гороховое Пюре. Middag: Помидоры, Zonin Вино Игристое Розовое Брют, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. Snacks/Annat: Белочка Семечки, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|