|
pingin banget ke 53 malah stuck di 55 / 54 wkwkw udah 3 bulan padahal 😭
|
54,7 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
924 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 38,11g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Risol Mayo. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|