Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
718 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 56,57g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|