Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 59,02g | Kolh.: 139,19g.
Lunch: Ubi Ungu Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Middag: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry - Choco, Tahu Goreng, Sate Usus. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debievita 's vikthistorik
|