Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
2190 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 120,38g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: Harraways Rolled Oats, Walnuts, Bananas , Strawberries , Low Fat Milk, Horleys 100% Whey Protein Powder. Lunch: Parmesan Cheese (Grated) , Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Delmaine Basil Pesto, Button Mushroom, Red Onions, Tomato Paste , Tip Top Oatilicious Toast Bread. Middag: T&G Lotatoes, Beef Steak. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|