Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2659 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 136,68g | Kolh.: 290,55g.
Frukost: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Valio Pehmeä Rahka, Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Reilu Uunivalmis Lihapata, Tapolan Mustamakkara. Middag: Vadelmat, Mustikka, Joensuun Herkkuleipomo Muikkukukko, Karl Fazer Maitosuklaa. Snacks/Annat: Mansikat, Laitilan Leipä Herkku-Leivos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|