Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2807 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 216,20g | Kolh.: 306,38g.
Frukost: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Optimum Nutrition Pro Gainer, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Journal Faisal 's vikthistorik
|