Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
493 kcal
|
Fett: 14,08g | Prot: 44,43g | Kolh.: 49,93g.
Frukost: Bananas , Boiled Egg, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Milk (Nonfat) . Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fastgloria 's vikthistorik
|