Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2256 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 100,30g | Kolh.: 397,67g.
Frukost: Café. Lunch: Pinduca Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Açúcar, Café, Fígado de Vaca, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Margarina, Yoki Pipoca Premium, Sukita Laranja, Forno Velho Doce de Abacaxi, Banana, Goiaba, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|