Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
108,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2109 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 199,93g | Kolh.: 139,39g.
Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блинчики, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Middag: Кефир 1%, Хлебец, Bombbar Choco Nuts, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Топинг Клубничный, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Блинчики, Голубика, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|