Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2979 kcal
|
Fett: 141,44g | Prot: 61,19g | Kolh.: 377,35g.
Frukost: Pears, Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Middag: El Monterey Beef & Bean Burritos, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Powerwalk (PW) - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|