Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 76,17g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Walnuts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee. Lunch: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Middag: Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Flounder, Wegmans Butternut Squash Soup. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|