Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 68,60g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Капучино, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Lunch: Капучино, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Middag: Арбуз, Городецкий Творог 9%, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|