Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 88,76g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Pain Blanc, Sucre, Thé Noir, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Leader Price Gouda en Tranches, Bavette de Boeuf, Haricots Verts. Middag: Bavette de Boeuf, Pommes Gala. Snacks/Annat: LU Petit Déjeuner Brut de Céréales. mer...
|
|
2956 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Löpband - 50 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|