Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
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84 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
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2814 kcal
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Fett: 124,47g | Prot: 156,18g | Kolh.: 255,02g.
Frukost: Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Garbanzos Cocidos. Middag: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Hélices con Vegetales, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Annat: Pipas de Calabaza, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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