|
кроссфит, ходьба на беговой 25 мин
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
793 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 61,11g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Окское Яйцо Отборное, Творог 9%, Mood Booster Протеин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Увелка Перловка. Middag: SPAR Арбуз. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|