Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 46,83g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Финик, Cavalier Шоколад 85%, Ярмарка Нут Вареный, Котлета Говяжья. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Арбуз, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины , Cavalier Шоколад 85%. Snacks/Annat: Финик, Cavalier Шоколад 85%. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|