Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2811 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 100,05g | Kolh.: 219,00g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Meat Lasagna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Middag: Gose Beer, Corona Corona Premier, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Freschetta Three Meat Pizza, Bell's Light Hearted Ale. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 15 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|