Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
2118 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 94,96g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Aperol Spritz, Hofburger Gratinkäse der Leichte, MY Vay Creme A La Cuisine Vegan, Rama Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Strauchtomaten. Middag: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Aperol Spritz, Grapefruit, Plattpfirsich, Zespri Kiwi Green, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|