|
Had two beers last night which would likely account for most of the rapid 0.6kg loss due to the alcohols dehydration effect.
|
82,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 69,28g | Kolh.: 95,39g.
Frukost: Weetabix Weetabix, Whole Milk. Lunch: Tomatoes, Rocket, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast. Middag: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Sainsbury's Brioche Rolls, Cooked Vegetables, Tesco New Potatoes. Snacks/Annat: Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|