Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1948 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 75,91g | Kolh.: 239,28g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 9%. Middag: Mentos Ментос со Вкусом Колы, Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русский Хлеб Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Латте (0,3 L). mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|