Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
420 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 16,59g | Kolh.: 39,07g.
Frukost: Персики, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Поджаренный Белый Хлеб, Etlon Эспрессо, Сливочное Масло. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Körning - 33 minuter, Vandring - 1 minut, Massage - 2 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 1 timme och 11 minuter, Studera - 5 minuter, Sittande - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Stående - 1 minut, Crosstrainer - 3 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 2 minuter, Duscha - 10 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 20 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|