Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1923 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 108,85g | Kolh.: 195,93g.
Frukost: Avoine. Lunch: Pêches, Carrefour Emmental Râpé, Tomates, Carrefour Thon Entier au Naturel, Pâtes à la sauce poivrons. Middag: Sodeb'O Pizza Crust 4 Fromages. Snacks/Annat: Garden Gourmet Boulettes aux Légumes , Muffins banane café, Yoplait Skyr Vanille. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Pump + biking - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|