Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
950 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 57,81g | Kolh.: 84,98g.
Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Semangka, Sari Roti Roti Isi Coklat, L'Agie Golden City Chocolate Balls, Nasi Putih, Kecambah, Telur Balado, Ikan Asin. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmadirfanyusuf 's vikthistorik
|