|
💃💃Freitag 💃💃
Habt ein schönes Wochenende 🍀🍀🍀
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 55,09g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Middag: Sahnesauce, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinelende (Filet, Nur mager), Olivenöl, Schafskäse, Pommes Frites. Snacks/Annat: Schokoladeneis, Mangoeis. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Danke dir auch ein schönes Wochenende 🌞
24 aug 23 av medlem: Celina3008
|
Danke gleichfalls! 🌞🙋♀️☕
26 aug 23 av medlem: Tigerini
|
26 aug 23 av medlem: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|