Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 55,53g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Александра Суп Куриный с Клецками. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|