|
68/100 день
План минус 6,8 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 139,48g | Kolh.: 179,56g.
Frukost: Перекресток Авокадо, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мёд, Мистраль Гречка. Lunch: Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Barilla Спагетти. Middag: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Простоквашино Творог 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Голубика. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|