Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 101,26g | Prot: 118,94g | Kolh.: 202,82g.
Frukost: Tuna in Water (Canned), Co-Op Roasted Vegetable Couscous. Lunch: SCI-MX Nutrition Ultra Whey Protein Chocolate Flavour. Middag: Co-Op reduced fat houmous. Snacks/Annat: Celery, SCI-MX Nutrition Ultra Whey Protein Chocolate Flavour, Tesco chicken tikka slices, Bassett's Everton Mints. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Somebody Else 's vikthistorik
|