Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 135,44g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Protein Rex Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком(Д). Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Мексиканская Смесь с Булгуром, Филе Куриное на Гриле. Middag: Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс, Салат Овощной без Масла, Филе Куриное на Гриле, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи на Пару, Филе Куриное на Гриле. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Салат с Авокадо и Овощи, Яйцо, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|