Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 81,88g | Kolh.: 120,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бурятхлебпром Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные, Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Салат Овощной. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной, Нут (Вареный). Snacks/Annat: Арахис, Фундук Фундук, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sanrad246 's vikthistorik
|