Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
150,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 62,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 105,76g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: Fully Cooked Bacon, Seattle International French Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Coffee, Egg. Lunch: Progresso Traditional Chicken Barley Soup. Middag: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cauliflower. Snacks/Annat: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . mer...
|
|
4143 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|