Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 36,50g | Kolh.: 140,16g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе, Ленивая овсянка с йогуртом. Lunch: Тефтели с Рисом, Свекла Вареная. Middag: Самбери Хлеб Заливной, Амур Бройлер Колбаса Полукопчёная с Сыром из Мяса Птицы, Orion Чокопай, Кофе. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Кофе. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|