Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 77,49g | Kolh.: 33,58g.
Lunch: Ceviz, Badem, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Süzme Peynir, İçim Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Erpiliç Tavuk Döner. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|