|
Просто запишу, что я молодец!😄
Вечером были посиделки с друзьями, заменила алкоголь на энергетик без сахара, и взяла с собой филе бедра холодного копчения😅 есть в нем там особо нечего, что не позволило мне наесться на ночь, но грамм 20-30 сухариков ржаных я съела 🤪
Весь день был а работе, к вечеру аж желудок со мной говорил, так что по-любому дефицит калорий сегодня был)
Утром весы все покажут😎
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
stadig vikt
|