Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1102 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 81,39g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: BSD Foods Premium Rice Cakes, Oroweat Thins Multigrano Integral, Svetia Stevia, Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Café, McCormick Conserva de Fresa Light. Lunch: Heinz Mayonesa Light, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Sandía, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Coronado Paletón de Cajeta, Manzana. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|