Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 97,39g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Приготовленный Яичный Белок. Middag: Капуста, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Annat: Show Time Попкорн Карамель, Кока-Кола Кола, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Киндер Делис, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|