Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
2280 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 116,60g | Kolh.: 171,64g.
Frukost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Zespri Kiwi Green, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Hühnerbruststreifen in Erdnusssoße. Middag: Mein Veggie Tag Veganes Sandwich. Snacks/Annat: Aperol Spritz, Jim Beam Jim Beam Cola, Zespri Kiwi Green , Plattpfirsich, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|