Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
91,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4185 kcal
|
Fett: 116,41g | Prot: 176,69g | Kolh.: 472,56g.
Frukost: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виктория Хлеб "Янтарный", Сармич Сыр Гурман Легкий, Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло. Lunch: Виктория Хлеб "Янтарный", Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Виктория Хлеб "Янтарный", Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Twix Белый Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес. Snacks/Annat: Ром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|