Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2011
|
118,8 kg
Tappat hittills: 79,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 50,38g | Kolh.: 52,71g.
Middag: Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Lobster, Baked or Broiled Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinaigrette. Snacks/Annat: Caramel Coated Popcorn. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|